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先动手：3 个 10 分钟练习

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先动手：3 个 10 分钟练习

读 10 篇文章不如自己跑一次。这一页给你 3 个马上能复制粘贴的练习。 打开 ChatGPT、Claude、豆包、Kimi、DeepSeek、文心一言 任意一个都可以。

看完之后再去读 核心概念卡，那些抽象名词会立刻有画面感。

练习 1：把一篇长文压成行动清单（10 分钟）

你会学到：上下文 / 输出格式 / Prompt 结构。

步骤：

  1. 准备：一篇你最近没读完的长文章（公众号、博客、报告都行）。
  2. 复制下面的 prompt，把 <<在这里粘贴文章>> 替换成你的文章：
我的目标是：把这篇文章压成一份「行动清单」，让我读完就知道下一步该做什么。

文章内容：
<<在这里粘贴文章>>

请你输出：
1. 一句话总结（不超过 30 字）
2. 3-5 个关键观点（每个不超过 20 字）
3. 一个「我可以马上做的 3 件事」清单
4. 一个「我还不懂、需要再查」的清单

限制：
- 不要复述全文
- 不要生造文章里没有的内容
- 如果某个观点你不确定，标记「[原文未明确]」
  1. 看 AI 的输出，注意：
    • 有没有标错"原文没说过"的事？
    • 行动清单是不是真的可执行（不是"加强学习"这种空话）？

对照实验：把同一篇文章只用一句话问 AI："帮我总结一下"。比较两次结果的差距。 结论：你会感受到「给上下文、给格式、给约束」 vs 「只下指令」的区别。这就是 Prompt 工程的核心。

练习 2：让 AI 比较 3 个方案（10 分钟）

你会学到：结构化输出 / 多维度分析 / 避免"AI 给空话"。

步骤：

  1. 想一个你正在纠结的选择题（买什么、用什么工具、做哪个项目）。
  2. 用下面的模板：
我在 3 个方案中选一个，需要你帮我列出客观对比。

方案 A：<<例如：自己写一个博客系统>>
方案 B：<<例如：用 Hugo + GitHub Pages>>
方案 C：<<例如：直接用 Notion 公开页>>

我的判断标准（按优先级）：
1. 上线速度
2. 后续维护成本
3. 自定义自由度
4. 数据可迁移性

请输出一张 Markdown 表格：
- 行：上面 4 个维度
- 列：A、B、C
- 每个格子：先打分（1-5），再用一句话说理由

最后再单独输出：
- 「如果我是 <<填一个你想模仿的人>>，我会选哪个，为什么」
- 「我容易忽略的 1 个隐藏成本」
  1. 看输出有没有出现两种坏味道：
    • 所有方案各打 4 分（AI 在和稀泥）
    • 没说出「隐藏成本」就敷衍过去（AI 没认真想）
  2. 如果出现，追问一句：「你刚才给 A 和 B 打了一样的分，重新只看维护成本，哪个更高？为什么？」

结论：好的 AI 输出 = 有判断、有取舍、能被反驳。别接受第一版。

练习 3：让 AI 基于你的文件回答（10 分钟）

你会学到：文件理解 / 引用回答 / 这就是 RAG 的最朴素形态。

步骤：

  1. 找一份你自己的 PDF / Word / Markdown 文件（说明书、合同、产品文档、自己写的笔记都行）。
  2. 上传给 AI（ChatGPT、Claude、Kimi、豆包 都支持文件上传）。
  3. 不要直接问"这个文档讲了什么"。改用这个 prompt：
我刚刚上传了一份文档。请你按下面顺序帮我做 4 件事：

1. 用一句话回答：这份文档是给「谁」看的？解决「谁的什么问题」？

2. 列出文档里 3 个最具体的「事实/数字/规则」，每条后面用括号标出在文档第几节或大致位置。

3. 列出 2 个「文档里没明说，但读者会想问」的问题。

4. 如果我要把这份文档讲给我老板/客户/朋友听，最关键的 1 句话是什么？

规则：
- 第 2 步必须有引用，没引用就不要列。
- 不要重复文档目录。
- 不要用「该文档主要介绍了…」这种套话开头。
  1. 关键检验：翻回原文档对照第 2 步的引用。AI 经常在这里"编造看似合理的引用"——这就是幻觉。

结论：让 AI 处理你的文件，永远要求它给出处，并自己复核。这一步省不掉，是 AI 产品里最常翻车的环节。

你刚刚学到了什么？

练习 表面在做的事 实际学的概念
1 总结文章 Prompt 结构、上下文、输出格式
2 选方案 多维度评估、反驳式追问、避免和稀泥
3 文件问答 文件作为上下文、引用、幻觉检测

如果三个都做完了，你已经掌握了 80% 普通用户需要的 AI 使用技能。 继续学的话：

一个反向使用方法

每周固定一个真实任务，用 AI 跑一遍，写下：

  1. 我的目标
  2. 我给 AI 的 prompt
  3. AI 第一版输出
  4. 我追问了什么
  5. 最终用了哪个版本
  6. 下次能改进什么

坚持 4 周，比读完整个知识库都管用。