Playbook-学生
目标：把 AI 当学习教练和资料整理助手，而不是答案替代器。重点是提高理解、复习、表达和作品集质量。
适合谁
- 需要整理课程、论文、读书笔记的学生。
- 准备考试、竞赛、项目展示的人。
- 想做作品集、简历、面试准备的人。
- 对 AI 概念陌生但想快速上手的人。
7 天任务表
| 天数 | 任务 | 交付物 | 使用入口 |
|---|---|---|---|
| Day 1 | 基础概念 | 30 个术语解释卡 | AI黑话词典 |
| Day 2 | 课程笔记 | 一份结构化笔记 | Prompt盒 |
| Day 3 | 文献卡片 | 3 张文献卡 | Prompt盒 |
| Day 4 | 复习计划 | 14 天复习表 | Prompt盒 |
| Day 5 | 错题归因 | 错因表和补救计划 | Prompt盒 |
| Day 6 | 项目整理 | 作品集条目 | Prompt盒 |
| Day 7 | 模拟表达 | 3 分钟项目讲述稿 | 角色导航 |
学习工作流
课程到复习卡
- 把课程内容整理成概念、例子、易错点。
- 让 AI 生成自测题。
- 自己先答，再让 AI 讲错因。
- 把薄弱点放进复习计划。
- 每周更新一次复习卡。
论文到观点库
- 先读摘要和结论。
- 让 AI 生成文献卡。
- 标出研究问题、方法、发现和局限。
- 把可借鉴点放进自己的项目。
- 对引用和关键结论回原文核查。
使用边界
- 不要让 AI 直接替你完成需要独立提交的作业。
- 不要把 AI 生成内容当作事实，关键结论要回原文。
- 不要只收集资料，必须转成自己的问题、例子和输出。
完成清单
- 我能解释 Token、上下文、Prompt 和幻觉。
- 我有课程笔记、复习计划、错题归因三套 Prompt。
- 我能把一篇文献整理成结构化卡片。
- 我能把项目经历讲清背景、行动、结果和复盘。
- 我知道哪些任务不应该交给 AI 直接代写。